Мудрые люди меняются сами – остальных меняет жизнь

............
Синий браслет. Ни дня без йоги

Синий браслет. Ни дня без йоги

21 день ежедневной практики йоги. Ваша привычка быть гибким, как физически, так и ментально.

Надеть браслет «Ни дня без йоги» в знак того, чтобы практиковать йогу непрерывные 21 день. Если в течение этого времени вы все же пропускаете занятие — то переодеваете браслет на другую руку и начинаете новый отсчет, пока не проносите браслет на одной руке 21 день.

Почему?

21 день — база для формирования привычки, с условием, что вы делаете что-то непрерывно (ежедневно). Это не значит, что новый навык закрепится в вашей жизни раз и навсегда, но то, что вы привыкните к новому образу жизни и сможете осознать его как норму – факт. 21 день – посильный старт перемен.

Это эффективно!

Йога – это не просто история про тело, хотя и эта ее часть не менее ценная. Развивая гибкость тела, вы развиваете гибкость сознания. Расширяете внутренние рамки и становитесь более подвижным не только в физическом смысле.

Во-первых, будете себя лучше чувствовать физически.

Во-вторых, наметится прогресс. Негибкие места начнут откликаться и перестанут стыдить вас своей «деревянностью».

В-третьих, вы привыкнете к движению. Заниматься йогой станет легче, чем не заниматься.

А вы попробуете?

Еще раз о главном. Прожить 21 день ежедневно практикуя йогу минимум по 1 часу в день. Наши советы:

— Ваша практика может быть утренней или вечерней, главное заниматься не менее 1 часа (в идеале – 1,5 часа);
— Если вы новичок – запишитесь в группу – это самый эффективный способ выдержать заданный ритм;
— Если вы занимаетесь регулярно – практикуйте какие-то дни в группе, а какие-то самостоятельно. Так или иначе, йога -это самостоятельная работа с телом и сознанием. После освоения азов важно перейти и на домашнюю практику, чтобы не зависеть от зала.

Всего 21 день, каких-то 3 недели.

 

БОНУС

Расскажите свою историю 21 дня жизни с нашим фирменным (!) браслетом, приложите фото, опубликуйте в своих социальных сетях, вышлите ссылку на tellme@re-self.ru и получите от нас сюрприз: комплект всех браслетов в подарок, книгу «Азиатское притяжение» с подписью автора или курс «Быть творцом» на выбор редакции.

ЧТО?
Синий браслет "Ни дня без йоги" от re-self.ru
КАКОЙ?
Силиконовый
ДОСТАВКА!
Почта РФ от 2 до 5 недель. Бесплатно в любую точку
ЗАЧЕМ?
Ваша привычка быть гибким, как физически, так и ментально