Мудрые люди меняются сами – остальных меняет жизнь

............
Желтый браслет. Мир без обжорства

Желтый браслет. Мир без обжорства

21 день без вредной еды и переедания. Ваша привычка питаться правильно.

Надеть желтый браслет «Мир без обжорства» в знак того, чтобы прожить 21 день без очевидно вредной еды. Если в течение этого времени вы все же совершаете грех чревоугодия — то переодеваете браслет на другую руку и начинаете новый отсчет, пока не проносите браслет на одной руке 21 день.

Почему?

21 день — база для формирования привычки, с условием, что вы делаете что-то непрерывно (ежедневно). Это не значит, что новый навык закрепится в вашей жизни раз и навсегда, но то, что вы привыкните к новому образу жизни и сможете осознать его как норму – факт. 21 день – посильный старт перемен.

Это эффективно!

Наше питание влияет не только на наше тело (известный факт), но и на наше сознание – об этом уже говорят все чаще и чаще. Питаясь более здоровой пищей, вы чувствуете себя лучше во всех смыслах.

Количество концепций правильного питания растет с каждым днем. Но во всей этой истории есть один очевидный факт – пища, которая является неполезной с любой стороны: все виды фастфуда, сладкие газировки, полуфабрикаты и консервы, жареное и мучное (изделия с современными дрожжами), майонез или маргарин. Поспорить с этим не сможет ни один здравомыслящий врач. Исключая заведомо вредную пищу – мы делаем первый осязаемый шаг на пути к здоровому образу жизни.

А вы попробуете?

Еще раз о главном. Прожить 21 день без вредной еды:

— без фастфуда и полуфабрикатов (замените «слоуфудом» – едой, которая тщательно готовится в проверенных местах, а еще лучше дома);

— без сладких газировок (лучшая замена – вода, а также свежевыжатые соки);

— без консервов (замените живой едой);

— без жареного (замените на свежую, печеную, варенную или приготовленную на пару еду);

— без мучного (замените изделия с дрожжами на бездрожжевые аналоги);

— без майонеза и маргарина (замените на оливковое масло холодного отжима);

Обязательно включая:

— зеленый салат с каждой едой;

— много воды;

— фрукты в течение дня.

Всего 21 день, каких-то 3 недели.

Это непросто. Особенно для того, кто честен с самим собой и не будет филонить. Но это реально работает – в какой-то момент более здоровое питание входит в привычку, позволяя чувствовать себя более энергичным.

 

БОНУС

Расскажите свою историю 21 дня жизни с нашим фирменным (!) браслетом, приложите фото, опубликуйте в своих социальных сетях, вышлите ссылку на tellme@re-self.ru и получите от нас сюрприз: комплект всех браслетов в подарок, книгу «Азиатское притяжение» с подписью автора или курс «Быть творцом» на выбор редакции.

ЧТО?
Желтый браслет "Мир без обжорства" от re-self.ru
КАКОЙ?
Силиконовый
ДОСТАВКА!
Почта РФ от 2 до 5 недель. Бесплатно в любую точку
ЗАЧЕМ?
Ваша привычка питаться правильно